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Beneficios de la carnitina en los deportes de riesgo

Quienes realizan deportes de riesgo, ya sea de manera profesional o como amateur, saben que la mayor parte de la energía para mantener la actividad física la aportan los hidratos de carbono.

Sin embargo, los demás nutrientes como las grasas y las proteínas requieren ser tenidos en consideración, sobre todo, en deportes extremos.

En situaciones de ayuno o de ejercicio prolongado el organismo utiliza las grasas porque son una fuente casi inagotable de energía, movilizándolas hacia los tejidos que requieren de energía inmediata como los músculos.

La importante función energética de la carnitina

Para que las grasas, en forma de ácidos grasos, entren en las mitocondrias, que es el lugar donde se genera la energía en nuestras células, necesitan de la Carnitina. Es una llave que les abre la puerta.

La labor de este aminoácido, por tanto, es esencial, y a pesar de que el organismo la produce de manera natural, cuando hay un ejercicio de larga duración o intensidad, es necesario platearse el consumo de este como suplemento.

Si la actividad física no es extrema, es posible que con la carnitina generada por el organismo, sea suficiente. Sin embargo, si hablamos de deportes en los que el gasto energético es muy alto, no se debe dudar, este aminoácido se debe tomar como suplemento.

Se han realizado numerosos estudios en los que se ha demostrado que la carnitina mejora el rendimiento deportivo, y de ellos vamos a hablar a continuación.

Estudios sobre la acción de la carnitina en el deporte

Revista Metabolism, publicó el estudio realizado por la Universidad de Connecticut en el que se exponen los siguientes resultados:

– Reducción de hasta un 40 % de trastornos físicos, es decir, de daños en los tejidos si se toman 2 gr al día de carnitina, que se midió con resonancia magnética. Pero además, se mostró una menor generación de radicales libres, así como una menor sensación de dolor al tomas este aminoácido antes de los entrenamientos.

Revista Nutrition, en la que se publicó una revisión de todos los estudios realizados hasta el momento sobre la carnitina. Los resultados fueron:

– La carnitina disminuye el daño muscular, mejora de manera significativa la recuperación tras el ejercicio y disminuye el ácido láctico en los tejidos pero, además, potencia y mejora los resultados del entrenamiento deportivo.

Otros beneficios

Ayuda a mantener el peso e incluso a reducir el indice de masa corporal en situaciones de sobrepeso. Pero en situaciones de entrenamiento intensivo ayuda a mantener el peso ideal para la práctica del deporte.

Cómo tomar la carnitina

Como existen diferentes moléculas, la forma en la que debe consumirse, principalmente, en la actividad deportiva es en la de L-Carnitina.

Existe la Actil-L-Carntina que tiene un uso distinto. Genera menos energía y además es precursora de un neurotransmisor cerebral, la Acetilcolina, por lo que para nuestro cometido deportivo no nos interesa.

Se recomienda tomarla diariamente durante unas cuantas semanas para ver resultados. Se debe administrar con el estómago vacío, 2 gr de L-Carnitina en forma líquida una hora antes de entrenar.

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La importancia de un buen calzado deportivo

Tomamos continuamente decisiones acerca de muchos aspectos de nuestra vida, qué alimentación vamos a llevar durante el día, que tipo de peinado llevaremos durante una temporada o si vamos a comenzar a cuidarnos más a partir del próximo mes. Tomas de decisiones que, en la mayoría de las ocasiones no derivan de una cuidada meditación antes, sino que suelen ser más espontáneas. Esto no puede ocurrir cuando pensamos en renovar o comprar por primera vez nuestro calzado deportivo.

El pie, a diferencia de muchas otras partes del cuerpo, cumple una función primordial en el uso diario del cuerpo y todo el organismo que en él opera. Tiene como objetivo principal aguantar todo el peso del cuerpo, nada desdeñable, además de permitir la función de locomoción, imprescindible para el ser humano y su continuo movimiento para vivir.

Es por ello que, además de ser cuidadosos eligiendo un calzado general, debemos ser aún más cautelosos cuando empezamos una búsqueda de calzado deportivo pues, a la hora de empezar a ejercitar el cuerpo, donde usaremos los pies sin lugar a duda, debemos contar con unas deportivas que nos brinden la flexibilidad necesaria ante cualquier movimiento y seguridad para realizar los mismos, protegiendo huesos y músculos a la vez.

Para ello, tendremos que tener en cuenta, no solo el modelo visual que más nos guste para este tipo de calzado, sino más bien los beneficios que nos puede aportar para poder desarrollar la actividad deportiva de manera completa y dando el 100 % de nuestro esfuerzo, con toda la confianza.

– Decidir con calma:

El día que vamos a comenzar con la elección del calzado deportivo debemos ir sin prisas, con quietud y con la mente despejada para abarcar muchas opciones. La búsqueda de una zapatilla nunca debe realizarse por ser más llamativa, o la primera que se encuentre por no tener tiempo, hay que conocer el producto y saber qué necesidades piensa cubrir dicho calzado.

– Saber el uso específico que vamos a darle:

En relación al punto anterior, es imprescindible pensar, antes de acudir a una tienda especializada en calzado deportivo, qué tipo de ejercicio o deporte vamos a realizar. No es lo mismo comprar unas deportivas para salir a correr, hacer ejercicio estático en casa o jugar a fútbol. Cada ejercicio requiere de unas características específicas en su calzado para amortiguar golpes, tratar al pie con cuidado y no dañarlo en ningún momento, dejando libertad de actuación.

– Consultar con un experto:

Cuando no tengamos la suficiente certeza del tipo de producto que necesitemos, lo mejor es acudir a un personal experto que nos puede orientar sobre qué propiedades debe tener el calzado que queremos para la actividad que vamos a desarrollar. Estas personas nos pueden orientar y limitar la variedad a la hora de elegir, además de asegurarnos una compra acertada en todo momento.

Tomando en cuenta estas ideas, solo queda ponerse manos a la obra y encontrar la zapatilla perfecta, seguro que hay una que se adecua a tus ideas a la perfección.

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¿Qué deportistas lucen las mejores joyas?

El mundo de la imagen y el marketing van estrechamente unidos, y cuando se trata de moda o joyería, esa relación se hace aún más necesaria.

El majestuoso mundo de las joyas lo sabe y por eso le dan tanta importancia a la hora de elegir a las más bellas, influyentes y conocidas mujeres del panorama actual. Esto es algo que en Destellos.es/es han aprendido a hacer muy bien.

¿Quiénes son las afortunadas que lucen estas joyas?

Por lo general siempre se han utilizado personalidades de mundo de la moda para lucir las mejores y más novedosas joyas, pero poco a poco se ha ido ampliando el radio de búsqueda de modelos para mostrar esas bellas joyas.

La sociedad avanza a pasos agigantados y ya no solo se busca un rostro bonito o un cuerpo espectacular para una campaña de publicidad, ahora la gente se fija en personas de éxito, mujeres que triunfan fuera de las pasarelas de moda, como pueden ser empresarias de éxito, deportistas que están en la élite, o como las actrices que lucen las mejores joyas que crea Destellos, la joyería online que está de rabiosa actualidad y a la que muchas recurren. Todo está en http://destellos.es/es/.

¿En qué ha cambiado el mundo de la joyería?

Las grandes firmas de joyería saben de la importancia que internet tiene en el mundo del marketing y de la venta, y es por ello que la opción de vender online en los últimos años ha experimentado un gran auge por las posibilidades que ofrece: un servicio a todas partes, es como tener una tienda física en cada casa del cliente.

El mundo del deporte está dando voz a mujeres exitosas que son foco de atención, y por eso las grandes firmas de la joyería se han fijado en ellas para lucir sus joyas. Estas mujeres están asociadas al éxito, al sacrificio por conseguir lograr su sueño, muestran unos valores que deberían estar al alza en todo momento.

Así nos encontramos a deportistas muy conocidas mostrando las creaciones de las mejores firmas de joyería, tal es el caso de María Sharapova, Ana Ivanovic y Anna Kournikova, tres de las mejores tenistas de la historia, o la atleta y medallista olímpica Ruth Beitia

Hacerse un hueco en el mundo de la alta joyería no es sencillo, pero Destellos ha logrado ser un punto de referencia a fuerza de trabajo, exigencia y calidad, y prueba de ello es que actrices tan bellas y conocidas como Yara Puebla, Carmen Sánchez, Mariona Ribas, Corina Randazzo o Sandra Martín, entre otras, son las que lucen con brillantez las joyas más originales y espectaculares sobre las alfombras rojas de premieres, presentaciones, premios y eventos.

Es difícil no encontrar alguna de las creaciones de Destellos en los actos más relevantes y conocidos del mundo del cine y la televisión. Sus collares, anillos, pulseras, pendientes, etc. brillan por sí solos, y lo mejor de todo: pueden ser tuyos de forma sencilla y rápida a través de su web.

Elige tu joya preferida y brilla como la que más.

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Preparativos esenciales para eventos ¿Que hay que tener en cuenta?

Los eventos son maneras de celebrar con nuestros familiares y amigos momentos especiales en nuestra vida, para así poder recordarlos como un momento especial. Pero, para que todo salga perfecto, la planificación es muy importante y hay que tener en cuenta una serie de puntos fundamentales. Te damos algún consejo sobre la planificación de eventos como bodas, comuniones o cualquier otra ocasión especial.

La planificación te ayudará a que todo salga perfecto

Una de las primeras cosas a planificar es el restaurante o el lugar donde se celebrará el evento. En casos como las comuniones, ten en cuenta que, al coincidir en el mismo mes, habrá mucha demanda, por lo cual es aconsejable planificar con tiempo el lugar de la celebración. Del mismo modo, para celebrar una boda, se requieren pruebas de menú previas y tener una idea más o menos clara sobre el número de invitados al evento desde algunos meses antes del gran día.

En el caso de eventos religiosos, también es importante elegir el lugar donde tendrá lugar la ceremonia, la decoración y, en algunos casos, la música o las lecturas. Del mismo modo, has de pensar con antelación en aspectos como la fotografía o los elementos audiovisuales, que harán que tengas un hermoso recuerdo de este día tan especial.

Con respecto al número de invitados, es fundamental tener una idea clara sobre el número aproximado de personas a quien invitarás, incluso desde meses antes, ya que es un dato imprescindible para la reserva del lugar de celebración y, por supuesto, para evitar contratiempos de última hora.

Al mismo tiempo, este dato es importante para ofrecer a tus invitados un pequeño regalo o detalle que hará que recuerden este día tan especial. En tiendas como www.detallesanha.es encontrarás regalos para ofrecer a tus invitados un recuerdo original y agradecerles que te acompañen en tu momento especial.

Otro aspecto muy importante es, en el caso de una boda o comunión, los preparativos de la ropa, el maquillaje y el peinado. Ten en cuenta que el presupuesto es mucho mayor en cuanto al traje de novia que en el caso del novio. Del mismo modo, la novia suele realizar pruebas previas de maquillaje y peluquería, que, sin duda, hacen que el presupuesto sea mayor. Esto también ocurre, aunque en menor medida, en el caso de las comuniones.

También es importante pensar acerca de qué tipo de eventos quieres realizar. Aunque se siguen celebrando eventos de estilo clásico, cada vez es más común elegir una temática en torno a la que girará todo el evento: la decoración, los detalles para los invitados, la música o actividades, o incluso el menú. Si deseas celebrar un evento con temática, pero no estás seguro de cómo hacerlo, existen empresas de organización de eventos para ayudarte.

Y sobre todo, disfrutar

En definitiva, sea cual sea el evento a celebrar, dispongas de más o menos presupuesto e independientemente de la temática elegida, lo más importante es, sin lugar a dudas, disfrutar y compartir con tus amigos o familiares este día para que sea inolvidable. ¡Cuando todo esté preparado, solo preocúpate de disfrutar!

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Consejos para organizar un buen evento deportivo

Durante todo el año se celebran gran cantidad de eventos deportivos de toda índole. Da igual el deporte que sea, si se juega por equipos, individual o parejas, cualquiera de ellos requiere una preparación previa que debe ser minuciosa para asegurar su éxito y seguridad, tanto del público como de los participantes.

Antes de empezar a preparar nuestro evento debemos saber de qué presupuesto disponemos así como tener localizado un recinto que pueda acogerlo. Una vez tengamos esto, debemos preparar un check list en la que separaremos nuestras necesidades por partes, como por ejemplo: jugadores, prensa, público, invitados VIP, etc.; después desglosaremos las necesidades específicas de cada una.

Necesidades básicas de un evento deportivo

Los jugadores

Normalmente, tienen su equipo de trabajo que es quien se encarga de toda su logística, vestuario, transporte, etc. Serán ellos los que te hagan sus peticiones concretas como, por ejemplo, un catering. Por tu parte, deberás tener un responsable de prensa que sea quien se encargue de gestionar las entrevistas con medios de comunicación después del evento.

Medios de comunicación

Los grandes eventos deportivos cuentan con la presencia de periodistas, fotógrafos y televisión que se encargan de cubrirlo. Para ellos debes preparar antes del evento: convocatoria de prensa, detalles de los jugadores en caso que no sean muy conocidos y acreditaciones. Durante el evento: un espacio que cuente con todas sus necesidades como conexión a Internet, tomas de luz, etc. Después del evento: una nota de prensa sobre el evento en la que se informe de los ganadores, cantidad de público que ha asistido al evento, declaraciones, etc.

Público

Normalmente, asiste sin invitación previa así que debemos tener todo previsto. Es genial contar con alguna de estas vallas de plástico que ayuden a delimitar las diferentes zonas del evento. En el caso del público, las podemos utilizar: en las zonas de acceso para garantizar entradas y salidas ordenadas, al mismo tiempo que facilitamos el control policial; para delimitar zona de público y zona en la que dará lugar el partido o evento en sí; y también para separar al público de otro tipo de asistentes como prensa o invitados VIP.

Emergencias

Todo evento debe contar con un plan de emergencias y seguridad. Encárgate de contratar ambulancias y pedir colaboración policial según el aforo del evento.

La importancia de la cartelería

Es algo que pasa desapercibido cuando nosotros mismos somos público en un evento, pero tiene un papel muy importante y extremadamente necesario. Cada asistente debe saber dónde se encuentra cada cosa que pueda necesitar. En los accesos debes separar las zonas de entrada de prensa, invitados VIP y público general, pero, dentro de estos últimos, es conveniente dividir los que vienen ya con su entrada y, por tanto, pueden pasar directamente, y los que la van a adquirir en el mismo recinto.

Una vez dentro, hay que indicar dónde se encuentran las salidas de emergencia así como dónde se encuentran las zonas de bar (si lo hubiera), baños, enfermería o ambulancias, zona de prensa, mapa que indique en qué punto nos encontramos, etc.

Siguiendo estos consejos, cualquier evento deportivo será todo un éxito.

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Cómo transformar digitalmente una empresa deportiva

Un mundo cada vez más globalizado como el nuestro exige de soluciones que integren dispositivos y plataformas para que nuestros productos o servicios sean más accesibles. Así como que nuestros empleados puedan hacer uso de los mismos desde distintos soportes para ser más eficientes y ahorrar tiempo y dinero.

Econocom tiene amplia experiencia en el sector de la transformación digital de empresas, y en este caso vamos a poner el ejemplo de las relacionadas con el deporte para ser más gráficos.

Empresas deportivas

Cuando se trata de empresas deportivas, es esencial que los entrenadores o monitores puedan tener acceso instantáneo a elementos como las bases de datos de los deportistas, en las que esté toda la información. Rendimiento, pulsaciones por minuto, velocidad máxima, resistencia o alergias y enfermedades que deban conocer. La creación de este tipo de programas o aplicaciones requiere del concurso de una empresa especializada en este tipo de soluciones.

Para la gestión diaria de estos datos, necesitamos dispositivos portátiles. Como pueden ser tabletas o dispositivos híbridos, más allá de los equipos de sobremesa en los despachos centrales. Un mundo cada vez más competitivo exige integrar las bases de datos en distintos dispositivos y que podamos acceder a estas con un nombre de usuario y contraseña.

Los clubes de fútbol

Un club de fútbol profesional busca el máximo rendimiento de sus deportistas y lo concibe desde una visión integral que mira, no solo los ítems de rendimiento en los entrenamientos, sino también las estadísticas de los partidos y la dieta que llevan.

En una área tan competitiva, cualquier detalle puede inclinar la balanza en un lado u otro. Dos kilos menos pueden aportar más agilidad a un portero o rapidez a un extremo, y viceversa. Por esta razón, el control integral de la plantilla es fundamental para no quedarse atrás.

Si Louis Van Gaal se hizo famoso hace veinte años por anotar en una libreta todo lo que veía en los partidos, hoy un entrenador de fútbol profesional puede utilizar una tablet que esté conectada a Internet y que haga una consulta en tiempo real de las prestaciones de cada jugador, así como las distancias recorridas.

Además, existe la posibilidad de instalar sistemas audiovisuales en los vestuarios y oficinas para el visionado de partidos pasados para las charlas técnicas. Así como la preparación de sistemas de videoconferencia con velocidad y resolución alta.

Conclusiones

Lo fundamental hoy en día, es tener en cuenta que cada empresa tiene unas necesidades específicas y que el servicio ha de ser personalizado. Por esta razón, una de las especialidades de www.econocom.es es realizar una labor de consultoría y, una vez localizados los puntos a mejorar, crear y proveer soluciones digitales adaptadas a la naturaleza de cada negocio, tanto en hardware como en software.

Nuestro grupo empresarial responde a las demandas de la economía global y está presente en 19 países, con una presencia muy fuerte en España. Tenemos oficinas en Madrid, Barcelona, Bilbao, Valencia y Vigo. Pide cita con nosotros y te informaremos con más detalle.

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¿Por qué gusta la polémica del deporte y las “chicas de compañía”?

La imagen de una bella y elegante dama ofreciendo un trofeo al ganador de una prueba siempre ha estado históricamente vinculada al mundo del deporte. Desde que en los Juegos Olímpicos de la antigüedad impusiesen el laurel de olivo al mejor de cada especialidad atlética. Por este motivo, no debe extrañarte que sea algo completamente racional y normal en las tradiciones deportivas esta clase de relación que se entabla entre los participantes y las acompañantes.

Hasta el punto que es algo que puedes experimentar en la web de acompañantes www.luluylolo.es. No solamente para festejar tus éxitos deportivos, sino también para tener un punto de apoyo en todas las gestiones que tienes que hacer como deportista.

Acompañantes: punto de apoyo al deportista

Porque en efecto, las acompañantes son esas personas que siempre están pendiente de ti y de lo que haces. Será una aficionada incondicional tuya. Incluso para hacerte una fotografía con ella para que sea testigo de este encuentro tan especial. Además, será una persona de gran ayuda para que conozcas en todo momento todo lo que debes hacer. En cierta forma, es otra recompensa añadida que tendrás al esfuerzo realizado.

Tal y como sucedía en la Grecia Clásica, como liturgia para que los triunfadores entrasen en el selecto club de los mejores ciudadanos tras sus éxitos deportivos. De todas formas, no hace falta que te dirijas tan lejos para que puedas constatar el papel de las acompañantes en el mundo del deporte. Desde los Juegos Olímpicos de 1898 y hasta los últimos de Río de Janeiro su presencia ha sido prácticamente insustituible. Para colocar la medalla a los campeones, para desfilar con la bandera de tu país o, sencillamente, como traductora para hablar con otras personas.

Presentes en los eventos internacionales

Desde luego que hay ciertos deportes que no te los podrías imaginar sin la presencia de una azafata o acompañante femenina. Entre los que destacan el ciclismo, motociclismo, automovilismo o atletismo. Con toda seguridad, no podrás desligar la imagen de estas educadas mujeres con las gestas deportivas de alguno de tus ídolos actuales o de la niñez. No en vano, la imagen de Miguel Indurain, Fernando Alonso, Jorge Lorenzo o Perico Delgado no tendría la misma simbología si esas mujeres no hubiesen hecho acto de presencia después de sus más importantes hazañas. Porque están inmortalizadas en la televisión, prensa y lo que es más importante, en la retina de tus ojos.

Porque no puedes olvidar, que detrás de un gran deportista siempre está una acompañante para protegerle. Hasta en alguna que otra ocasión están al quite de los aficionados más iracundos que están de parte de sus rivales. Para que de esta manera, tuviese la mejor imagen de estos grandes deportistas durante muchos años. En este sentido, no puedes concebir el Tour de Francia o los grandes premios del mundo del motor sin estas personas. Porque la vistosidad de sus trajes es otro de los elementos que ha llevado a que sigas esas pruebas, bien en directo o por la pequeña pantalla.

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¿Por qué el deporte nos sube la autoestima?

No quererse a uno mismo no está clasificado como epidemia, pero bien podría serlo: la falta de autoestima es, con diferencia, uno de los problemas más extendidos en nuestra sociedad. Muchas veces esta falta de autoestima tiene fácil solución, aunque muchas otras veces no tanto, y es entonces cuando debemos recurrir a alguna de las numerosas herramientas que tenemos a nuestra disposición para mejorar nuestro amor propio.

El deporte, una manera fácil y sencilla de querernos más y mejor

Ya desde la antigüedad eran conocidos los beneficios del ejercicio físico para mejorar nuestra consideración de nosotros mismos. No en balde, las antiguas escuelas filosóficas consideraban la gimnasia como uno de los pilares de la educación del ser humano. Pero, ¿por qué?

Si consideramos la autoestima como la forma en que nos sentimos hacia nosotros mismos (es decir, qué sentimientos aparecen cuando nos enfrentamos a nuestras acciones, logros y fracasos), es obvio que si somos capaces de plantearnos y superar retos nuestra autoestima aumentará. Si, además, la superación de esos retos implica una mejora objetiva y general de nuestras capacidades, todo son ventajas. Es aquí donde el papel del deporte es primordial.

Supérate a ti mismo y te querrás como nunca

Sí, eso es: en superarse está la clave. La práctica de ejercicio se plantea como una herramienta muy sencilla para, poco a poco, ir subiendo los peldaños que nos llevan a una mejor autoimagen. ¿Por qué?

Hacer deporte es un reto. Reconócelo: no tienes ningunas ganas de levantarte del sofá. Y precisamente no levantarte del sofá es lo que está minando tu autoestima (…y haciendo que tengas menos ganas de levantarte del sofá. ¡La pescadilla que se muerde la cola!). Pero en cuanto des la primera zancada habrás superado ese pequeño reto personal que supone ponerse a ejercitar, tu “yo” que no quería levantarse quedará en el pasado y por lo tanto, tan solo por haber empezado, te sentirás mucho, mucho mejor.

Hacer deporte cultiva el amor propio. Hacer deporte es cuidarse por definición: tus habilidades atléticas mejoran tu capacidad de esfuerzo se amplía, tienes más energía para enfrentarte al día a día y, gracias a las endorfinas generadas por tu cerebro durante el ejercicio, una sensación general de bienestar te invade. Es decir, a medida que haces ejercicio estás y te ves mejor, desarrollando así la confianza en tus propias capacidades . ¿Cómo no quererse si cada día estamos un poquito más fuertes y guapos?

Hacer deporte es una meta. Plantearse objetivos claros es fundamental para aumentar nuestra autoestima, por pequeños que sean estos objetivos. A medida que nos ejercitamos vamos superando pequeños retos, vamos alcanzando metas personales cada vez un poquito más importantes, y las creencias limitantes que teníamos sobre nosotros mismos desaparecen. “No puedo”, “No soy capaz”, “No tengo la fuerza de voluntad”, “Soy un fracaso” y pensamientos similares dejan de tener razón de existir cuando vemos que sí que podemos, que somos capaces y que todo es cuestión de creer en uno mismo y en las propias capacidades.

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Cómo promocionar y gestionar el acceso a tus eventos deportivos

El principal objetivo que te planteas cuando vas a organizar un evento deportivo es llenar las instalaciones, ya sean pabellones deportivos, gradas, pista al aire libre, campos de fútbol o cualquier otro tipo de lugar que se adecúe al evento de competición.

La promoción del evento

Para conseguir la mayor asistencia posible, la promoción del evento tiene que ser mediática, visible, extensa y completa para atraer al mayor número posible de público y participantes.

Para ello, debes utilizar todos los medios a tu alcance. El método más directo del que dispones es la promoción directa mano a mano, como son los flyers, una herramienta fundamental por ser económica y una oportunidad esencial para conseguir un contacto directo y personal de forma sencilla.

Al ser una octavilla física, quien la recibe puede detenerse a leerla cuando quiera y llegar a sentir el deseo de asistir o participar en el evento. En www.abcimprenta.com realizamos la impresión de tus flyers personalizados. Contamos con un gran equipo de profesionales que se encargan de diseñar tu idea y plasmarla al detalle en cualquier tamaño, formato y tipo de papel que elijas, siempre de una manera original, vistosa y llamativa para captar la atención de quien lo recibe.

El diseño de los flyers debe contener una imagen que refleje lo que va a celebrarse, además de ser atractiva; es muy importante que deje ver claro dónde y cuándo se va a llevar a cabo el evento, con la principal idea de informar, atraer, persuadir y animar.

Gestión del acceso

Con talonarios de entradas o boletos diseñados especialmente para el acceso al recinto o espacio reservado para tu evento, tendrás controlado el acceso, ya sea privado o multitudinario, además de darle un toque profesional al evento.

Con entradas numeradas de fila y asiento tendrás la gran ventaja de que los espectadores no necesitarán hacer cola mucho antes del comienzo del evento y evitarás que tengan que disputarse los asientos, garantizando una entrada tranquila al recinto.

Un buen control de admisión

El control de acceso puedes realizarlo mediante un código de barras que te permitirá gestionar perfectamente la admisión. Cada entrada tiene su propio código de barras único y protegido para la identificación de los asistentes, con el empleo de un lector de códigos.

Las entradas para controlar el acceso pueden ser numeradas, con holograma, precinto de seguridad o tinta invisible, con papel estucado o cartulina, en blanco y negro o color, por una o dos caras, así como entradas de seguridad con luz ultravioleta a prueba de falsificadores.

La entrada debe contener impresos los datos del evento, la fecha, lugar y coste de la entrada, si lo tuviera, así como una imagen característica del evento.

Si lo que quieres es que el asistente o participante se quede con un comprobante de pago, la entrada contendrá un apéndice como resguardo.

Lograr la satisfacción de todos los implicados, tanto espectadores como participantes, promotores, patrocinadores, etc., conlleva un buen uso de estrategias de comunicación, publicidad y promoción, así como un trabajo de calidad que sin duda te proporcionará el éxito deseado en el desarrollo y resultado de tu evento deportivo.

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Viajes para fans de la bicicleta, una experiencia inolvidable

Todos los apasionados del ciclismo hemos soñado con hacer alguna ruta que nos lleve, durante varios días o semanas, a través de parajes desconocidos. En www.rutasenbicicleta.net hemos hecho una pequeña selección de algunas experiencias ciclistas que consideramos dignas llevar cabo al menos una vez en la vida. ¿Nos acompañas?

Rutas ciclistas por España y Europa

Camino de Santiago francés

Es posible que muchos de vosotros ya lo hayáis realizado, pues es una de las rutas más populares de España. No obstante, la vía jacobea continúa siendo una experiencia ciclista altamente recomendable. El ramal francés, sin duda el más famoso de todos, recorre cerca de 800 kilómetros entre la localidad francesa de Sant Jean Pied de Port y Santiago de Compostela. Claro que esta ruta puede ampliarse hasta los espectaculares atardeceres del cabo de Finisterre.

Vía de la Plata

El trazado original de esta ruta sigue el camino de una antigua calzada romana que comunicaba Mérida y Astorga. En la actualidad, la ruta suele partir de Sevilla y empalma posteriormente con el trazado jacobeo para terminar en Santiago de Compostela. Se trata de una experiencia con un perfil más suave que la anterior, pero no por ello menos interesante. En los últimos años, esta ruta se ha popularizado enormemente como alternativa a las rutas jacobeas tradicionales.

Ruta del Danubio

Esta es una de las rutas preferidas de rutasenbicicleta. Si todavía no la conoces, tal vez te sorprenda saber que sus 1.000 kilómetros de recorrido transcurren por un carril bici que atraviesa Alemania, Austria, Eslovaquía y Hungría siguiendo el cauce del río Danubio. Esta es probablemente la ruta ciclista más popular de Europa. Se trata de un recorrido apto para toda clase de ciclistas y perfectamente adaptado para hacerse en diferentes tramos diferenciados.

Ruta del Valle del Loira

Los cerca de 800 kilómetros que separan Cuffy, en el centro de Francia, de Saint Brévin les Pins, en el Loira Atlántico, conforman una de las rutas más atractivas del país galo. En ella podrás disfrutar de diferentes tramos temáticos que te permitirán descubrir rincones como Orleans, Tours o los famosos castillos del Loira. Todo el recorrido está perfectamente señalizado y dotado de toda clase de servicios para garantizar una plena experiencia ciclista.

Una última ruta fuera del continente, nos vamos hasta América

Ruta Austral

La Austral es una de las rutas más espectaculares del continente americano. A través de unos 1.300 kilómetros, recorremos una calzada de grava que comunica Puerto Montt, en el centro de Chile, con Villa O’Higgins, en el norte de la Patagonia. Esta completa vivencia turística y deportiva te llevará a través de paisajes salvajes, bosques de ensueño, parques naturales, pasos en ferri, zonas de aguas termales y otros tantos atractivos dignos de hacer de su recorrido una experiencia inolvidable.

Aunque somos conscientes de que este listado podría alargarse llevándonos a través de muchos otros países y continentes, no cabe duda de que estas son algunas de las rutas ciclistas más famosas del mundo. ¿Habéis hecho alguna de ellas? ¿Qué os parece la selección?