No hay duda de que el casco es el mejor aliado de todo motorista, aportándole un plus de seguridad y protección en caso de sufrir cualquier tipo de caída. Aunque es cierto que los monos de moto baratos, los guantes o la chaqueta tienen una gran importancia, el casco es el elemento al que hay que prestarle una mayor importancia y nosotros lo sabemos, por ello hemos querido a través de este post, hacer una breve guía que te servirá para comprar tu casco de moto, y acertar.

¿Qué tener en cuenta al elegir tu casco de moto?

Cuando vayas a escoger tu casco de moto, es importante que tengas una serie de cosas en cuenta, pero sin duda la más importante es que el casco esté homologado, puesto que el casco esté homologado es fundamental para garantizar que nos aportará la protección que necesitamos.

Por ello lo primero en lo que te debes fijar al comprar tu casco es en que cuente con la etiqueta de homologación europea. En ese caso, significará que ha pasado con éxito todas las pertinentes pruebas de resistencia a los golpes.

¿Qué tipos homologaciones existen?

• Homologación J o Jet: este tipo de cascos están homologados para la circulación, pero no cuentan con ningún tipo de protección maxilar.
• Homologación P o integrales: estos cascos sí que cuentan con sistema de protección maxilar, y personalmente son los más recomendables.
• Homologación N/P: estos cascos, al contrario que el resto, cuentan con protección maxilar, pero no son integrales.
• Homologación P/J: estos cascos cuentan con una homologación doble, ya que permiten utilizarlo con la mentonera abierta o cerrada.

La importancia de acertar con la talla

De nada servirá hacerte con el mejor casco del mercado, si no aciertas con la talla, y el casco te viene grande o pequeño. De hecho, el elemento más importante del casco para aportar protección al conductor, es la talla.

Tal y como indica ANESDOR (Asociación Nacional de Empresas del Sector de Dos Ruedas), en más del 20% de los accidentes de moto que se producen en nuestro país, el casco sale despedido de la cabeza del conductor, debido a que el casco les viene demasiado grande, y no se ajusta correctamente. En muchos casos, esto también se debe a que no llevaban el casco abrochado.

El problema es que mucha gente prefiere que el casco les resulte cómodo, a que les quede perfectamente ajustado, lo que hace que opten por comprar un casco de una talla más.

Para acertar con la talla del casco, la clave está en medirte la zona superior de las orejas, ya que de esta manera sabrás la talla exacta que debes comprarte.

Por último, también te recomendamos que a la hora de escoger tu casco, optes por uno que tenga una buena ventilación, así como que cuenten con un sistema de cierre y apertura que te resulte cómodo, ya que de lo contrario, es probable que pierdas mucho tiempo cada vez que quieras ponértelo y quitártelo.

Que en España el fútbol es el deporte rey nadie lo pone en duda, y es que tan solo hay que salir a la calle un día que se juegue el clásico entre el Barça y el Madrid, para darse cuenta, ya que esos días, nuestro país se paraliza, las televisiones alcanzan sus mejores cuotas de pantalla de todo el año y los bares registran unas de las cajas más importantes.

Pero a la hora de practicar deporte, la cosa cambia, y aunque el fútbol también es muy practicado, especialmente entre los jóvenes, son muchos los deportes nuevos que han llegado con mucha fuerza y que se están convirtiendo en auténticas tendencias, y a continuación te vamos a contar los más destacados.

Pádel

Como no podía ser de otra forma, el pádel es el primer deporte en aparecer en esta lista. Sí, y es que el tremendo boom que está viviendo el pádel actualmente en nuestro país, es sencillamente espectacular. Cada día que pasa, son más las personas que se animan a hacerse con una pala y probar los encantos de este deporte, y la prueba está en el increíble número de pistas y clubes de pádel que hay en nuestro país a día de hoy.

La principal ventaja del pádel, es que se trata de un deporte que puede practicar cualquier persona, independientemente de su edad y condición física.

Kitesurfing

Durante el verano, en aquellas zonas costeras de nuestro país, el kitesurfing está marcando la pauta. No es de extrañar, ya que se trata de un deporte muy divertido, en el que liberas una gran cantidad de adrenalina. Aunque obviamente es un deporte muy nuevo y todavía está en fase de desarrollo, la realidad es que el número de clases de kitesurfing en Tarifa, capital de este deporte en nuestro país, se ha multiplicado durante los últimos años.

Crossfit

Parece que la época dorada del aerobic, la zumba o el spinning han pasado, o por lo menos han quedado relegados a un segundo plano en los gimnasios de nuestro país. Algo que se debe principalmente al auge que ha tenido el crossfit en los últimos años, que se ha convertido en la principal opción para todas aquellas personas que quieren entrenarse y ponerse en forma.

Se trata de un deporte en el que las personas se entrenan utilizando su propio peso, así como pesas, barras, ruedas de camiones… Un deporte diferente, que deberías probar.

Ciclismo

En esta lista no hemos incluido el running, ya que no hace falta decir que es uno de los deportes más practicados en nuestro país, sino el que más. Pero sí que queríamos hacer una mención especial al ciclismo, que sin duda, está viviendo su mejor momento en nuestro país.

Aunque el ciclismo en la televisión ha perdido el tirón que tenía cuando habían auténticos ídolos como Miguel Induráin, lo cierto es que a la hora de practicarlo, cada vez son más las personas que optan por comprarse una bici, y salir cada vez a hacer unos kilómetros, ya sea en grupo o solos.

¿Conoces la incidencia de la llanta en la conducción para que sea fiable y eficaz? Por tanto, resulta necesario que tengas en cuenta qué tipos de llantas son los más adecuados para tu vehículo con respecto al terreno por el que circulas. Las llantas no son un mero elemento decorativo, sino que colaboran en la estabilidad del vehículo. Además, si a las ruedas les faltan las llantas el peso que tienen que soportar es mayor, acelerando esta circunstancia su desgaste.

Tips para acertar con tus llantas

Si deseas unas llantas que ahorren consumo de combustible y minimicen las irregularidades del asfalto, debes aplicar las recomendaciones que te aportamos a continuación.

Seguro que alguna vez te has fijado en las letras que muestran tus neumáticos: A/T, H/T y M/T. Desconocer su significado es lo más común entre los conductores, lo que dificulta la elección más adecuada para cada coche. En función del terreno por el que vayas a transitar con regularidad, son tres los tipos de llantas por los que deberías optar.

Llantas H/T Highway Terrain

Este modelo de llanta está creado concretamente para circular a través de asfalto. Las llantas H/T son recurrentes en el clásico coche urbano que circula en ciudad, autovía o autopista.

Presentan una larga duración y un desgaste mínimo. Se adaptan a todo tipo de suelos, tanto secos como mojados. En consecuencia, estas llantas se acomodan de forma excelente a los neumáticos de invierno. En cuanto a la tracción, muestran un carácter silencioso, tienen un consumo bajo de combustible y responden de forma impecable al frenado.

Llantas A/T All Terrain

Si buscas unas llantas para un coche que se mueve tanto por la ciudad como por el campo, la solución son las llantas A/T o All Terrain. Esta versión presenta unos tacos más anchos para aumentar la adherencia de los neumáticos en rutas urbanas y en circulaciones por el campo, prolongando su ciclo de vida útil.

Las ruedas que poseen estas llantas sí son más ruidosas, lo que reduce el confort de los pasajeros. Sin embargo, su tracción se eleva al disponer de una banda de rodadura con tacos robustos, característica que las convierte en idóneas para terrenos irregulares con piedras.

Llantas M/T Mud Terrain

En cuanto a la circulación en circunstancias de conducción extrema, donde los neumáticos recorren zonas generalmente irregulares, las llantas más apropiadas son las llamadas llantas M/T o Mud Terrain.

Debes evitar el uso de estas llantas en asfalto, ya que solo son recomendables para terrenos con barro profundo, rocas, arena, pantanos, ríos, playas o zonas con pendientes y desniveles muy pronunciados.

En definitiva, están indicadas para vehículos todoterreno. Los vehículos que montan estas llantas circulan a baja velocidad, siendo un elemento habitual el ruido que generan.
El desgaste de dicho neumático aumentará con facilidad si conduces por zonas de asfalto y pavimentos que absorben el calor del sol.

Esperamos que con esta variada presentación de llantas consigas seleccionar las que mejor se adapten a tu vehículo y a tus necesidades. Recuerda que una buena elección es la solución para disfrutar al máximo de tu coche, sin sufrir contratiempos.

Llega al mercado la APP Ducati Link, una aplicación que se muestra como una clara apuesta de la firma italiana de motos por adentrarse en el mundo de la conectividad. Sí, y es que Ducati Link se conectará a la moto través del Bluetooth del Smartphone, y mientras se conduce se encargará de registrar toda la información proporcionada por la unidad de control a bordo de la motocicleta: velocidad, consumo de gasolina, ángulo de inclinación en curvas, nivel de potencia, aceleración, etc.

Aunque por el momento esta APP únicamente está disponible para la Ducati Multistrada 1260, en los próximos tiempos se espera que ya comience a estar disponible para todos los modelos de la firma italiana. Al menor para los más nuevos.

Registro de rutas

Ducati Link ofrece la oportunidad de registrar todos los datos de una ruta, pudiendo compartirlos posteriormente entre amigos. Esto además permitirá a los conductores analizar la evolución del transcurso del viaje simplemente con activar el GPS del teléfono móvil, registrando toda la ruta recorrida, pudiendo incluir fotografías, comentarios, etc.

Configuración a través del Smartphone

Posiblemente uno de los puntos más destacados de la Ducati Link es la posibilidad de configurar diferentes parámetros de la moto a través del Smartphone, como el modo de viaje, el Riding Mode, etc. Además esta configuración será muy cómoda y sencilla.

A esto hay que sumarle que la APP ofrece a los usuarios que la utilicen una amplia cantidad de información, como la fecha en la que se debe pasar la próxima revisión de la moto, acceder al manual del usuario, localizadores de vendedores autorizados Ducati, etc.

Transformación digital

Tal y como anunció Claudio Domenicali, el CEO de Ducati, “el lanzamiento de la Ducati Link es una clara apuesta por llevar a cabo un proceso de transformación digital por parte de la firma italiana”.

Y es que esta APP tiene el principal objetivo de acercar la moto al conductor, incluso cuando no se esté utilizando. Esto le permite disfrutar de una experiencia de conducción mucho más completa y atractiva, haciendo de cada viaje algo único e irrepetible.

Se trata de una APP equipada con la más avanzada tecnología, garantizando un servicio de calidad, completo y sencillamente espectacular que marca la diferencia.

Ya disponible para la Ducati Multistrada 1260

Aunque la APP Ducati Link está disponible para cualquier tipo de motero, ya que para registrar y compartir rutas no depende de la conexión de la propia moto, los únicos que podrán utilizar todas sus funciones son los que conduzcan la Ducati Multistrada 1260. Esto es así sólo por el momento, ya que tal y como ha garantizado Claudio Domenicali, en los próximos tiempos comenzará a ser compatible con todos los nuevos modelos de Ducati.

De modo que ya lo sabes, si eres un fanático del motociclismo y tienes una Ducati, no lo dudes y descárgate la nueva APP Ducati Link. Te encantará.

Cuando realizas una actividad física intensa nuestro organismo desecha nutrientes a través del sudor. Esta expulsión de minerales debe reponerse de forma externa para evitar deshidrataciones, fatigas o mareos. Por ello, es necesario recurrir no solo al vaso de agua, sino también a bebidas isotónicas. Éstas son tan comunes en el deporte que incluso se les conoce como ‘bebidas deportivas’.

El mayor beneficio de estos líquidos es la rápida absorción y distribución a través de la sangre de sus nutrientes (principalmente sodio, magnesio, cloro y potasio, que se pierden con el sudor).

Se aconseja tomarlas después o durante una actividad física de intensidad y media-larga duración, ya que ayudan a mantener en un buen nivel la glucosa de nuestra sangre. También, si hace mucha calor o hay mucha humedad, ya que la sudoración será mayor que en un ambiente seco y templado.

Por el contrario, si el deporte no requiere un gran esfuerzo o es de corta duración, bastará con beber agua, sin ser necesario recurrir a estas bebidas.

Sin embargo, no debes olvidar que ningún abuso o exceso es bueno, y en este caso tampoco, ya que puede provocar un efecto rebote y ocasionar deshidratación o malabsorción de los minerales.

Mantén una dieta equilibrada

Además, como deportista, debes mantener una dieta equilibrada en todos los nutrientes. Es decir, no descuidar un aporte necesario para nuestro cuerpo y potenciar mucho algún otro. Necesitamos una ingesta equitativa de hidratos de carbono, potasio, calcio, magnesio, proteínas, etc.

Si quieres tener un estilo de vida saludable debemos eliminar de nuestro menú los ultraprocesados y bollería industrial, y consumir mucha fruta, pescado, carne, legumbres, verdura, frutos secos… La clave reside en tener una dieta variada consumiendo productos saludables.

También debes prestar atención a realizar cinco comidas diarias, sin dejar intervalos muy largos de tiempo entre ingesta e ingesta. Lo ideal es comer cada 2-3 horas aproximadamente, y beber 1 o 2 litros de agua diarios.

¿Consumir bebidas alcohólicas?

Si lo que te preocupa es mantener la línea, tu licorería online cuenta con bebidas con muy bajo valor calórico. La sidra es la reina de las bebidas alcohólicas con pocas calorías (en torno a las 30-40 kilocalorías), ya que su base es la fruta.

La más usual es la fermentada de manzana, pero los avances han desarrollado saborizantes que pueden darle un gusto diferente.

Consumidos de forma moderada, el vino y la cerveza son incluso beneficiosos para nuestra salud. No es un falso mito, sino que está demostrado científicamente, y son muchos los médicos que aconsejan una copa al día.

Y es que, a pesar de que son bebidas alcohólicas, tienen ingredientes beneficiosos para nuestra salud. La cerveza se fabrica a partir de agua y cereales como el trigo o la cebada. Ésta tiene un alto valor nutritivo ya que aporta potasio, calcio o magnesio a tu organismo. En el caso del vino, su base es la uva.

Lo último en bebidas

Pero si no quieres ingerir alcohol, los avances en el sector han desarrollado Whiskys y Ginebras ‘cero’, que consiguen mantener el mismo sabor que tu bebida alcohólica preferida. La diferencia está en el proceso de fabricación.

El Bernabéu es uno de los estadios de fútbol más importantes del mundo. Escenario del juego del Real Madrid, se trata de un lugar único en el que se viven experiencias inolvidables. Además de ser un monumento arquitectónico de una gran belleza, supone un hervidero de sensaciones cuando los jugadores del equipo pisan el césped.

Disfrutar de un partido del Real Madrid en el Santiago Bernabéu significa disfrutar de noventa minutos de éxtasis y júbilo, en comunión con la famosa afición del conjunto blanco. Si para asistir al partido te desplazas hasta la capital de España desde la localidad castellonense de Alcossebre, es muy recomendable utilizar el transporte por carretera, puesto que las conexiones son muy buenas y el recorrido se puede completar de manera rápida y cómoda.

Entre todas las opciones, destaca la del autobús Madrid – Alcossebre, puesto que garantiza un traslado confortable y la llegada a la ciudad con el tiempo suficiente para realizar una visita turística antes del partido. A continuación, proponemos un plan perfecto para exprimir al máximo tu visita a Madrid:

Madrid, una ciudad con infinidad de atractivos

Tras tu llegada a Madrid en autobús, es tiempo de que visites el amplio abanico de atractivos que ofrece la ciudad. Cada uno de los rincones de la capital exhibe una belleza especial, que dejará sin palabras al turista más experimentado.

Si hacemos un recorrido rápido por la capital española, debemos aconsejar la visita a lugares emblemáticos como el Parque del Retiro de Madrid, la Plaza Mayor, la Puerta del Sol, el Museo del Prado, la Gran Vía, la Puerta de Alcalá, la Catedral de la Almudena o el Barrio de La Latina.

Además, si eres un aficionado del Real Madrid, no podrás perderte la Plaza de Cibeles, una estatua a la diosa griega en la que se celebran los títulos del equipo.

El Santiago Bernabéu, un estadio mítico

Ahora sí, una vez explorada la ciudad, es momento de encontrarse ante el majestuoso estadio Santiago Bernabéu, cuyo nombre se debe a uno de los mejores presidentes de la historia del club. El Bernabéu tiene capacidad para 81.000 espectadores y la disposición de los asientos permite contemplar el fútbol con una magnífica visión.

Un tour por el Bernabéu

Antes del partido propiamente dicho se puede realizar un tour por el estadio para conocerlo en profundidad. Este tour o visita incluye lo siguiente: panorámica del estadio, entrada a la sala de trofeos del club, fotomontajes con los jugadores, bajada al terreno de juego, visita al palco presidencial y a los vestuarios, paso por el túnel, los banquillos y la zona mixta, sala de prensa y tienda del Real Madrid.

La hora del partido

Ahora sí, ha llegado la hora de que el balón eche a rodar y que puedas disfrutar de uno de los espectáculos deportivos más espectaculares que se pueden presenciar hoy día en el mundo.

Los jugadores más destacados del planeta pisarán el césped del Bernabéu para desplegar su vistoso juego y levantar de los asientos a los miles de aficionados que abarrotan las gradas.